Fra symptomer du ikke forstÄr til Ä kjenne trygghet i kroppen din igjen

  

Kjenner du pÄ en hvile som ikke hjelper? Trigges kroppen din av alt? Symptomer som kommer ut av det blÄ og endrer seg hele tiden? Og du begynner Ä lure pÄ om du er gal? 

Du er ikke gal. Kroppen din prĂžver bare Ă„ beskytte deg.

NÄr du forstÄr det kan du slutte Ä mÞte symptomene med motstand og begynne Ä kjenne trygghet i kroppen din igjen.

Legg igjen navn og e-post under og fÄ de fÞrste skrittene for Ä lÊre kroppen Ä skru av alarmen og fÄ en hvile som faktisk funker

Ja, jeg vil kjenne trygghet i kroppen igjen 🌿

Du fÄr 5 e-poster over 10 dager som:

  • Gir deg en forklaring pĂ„ hva som skjer i kroppen din og hvorfor det er logisk at kroppen din reagerer som den gjĂžr
  • Viser deg hvorfor det ikke er din skyld eller noe du bare kan "ta deg sammen" for Ă„ komme ut av
  • Forklarer hvorfor hvile ikke hjelper nĂ„r alarmen i nervesystemet fortsatt er pĂ„skrudd
  • Gir deg Ă©n enkel Ăžvelse i hver e-post, som du kan gjĂžre der du er
  • Gir deg de fĂžrste stegene mot en kropp du kan stole pĂ„ igjen
Ja takk, send meg e-postene og Ăžvelsene

Jeg var den "flinke" sosionomen som holdt kurs i hva langvarig stress gjĂžr med kroppen - helt til kroppen min krasjet

Og ikke litt. Vi snakker kjempekrasj. Av den typen hvor jeg mÄtte legge meg etter jeg hadde tÞmt oppvaskmaskina, ikke klarte Ä kjÞre bil eller gÄ i butikken. Nesten ikke kunne gÄ. Husket ingenting. Glemte ord. Hodepine. Kvalme. Smerter.

You name it, jeg hadde det mest sannsynlig. 

Jeg som alltid hadde hatt stor kapasitet, likte at mye skjedde pÄ en gang, var den som tok ansvar, hadde oversikten, presterte. Og plutselig sÄ funket ingenting av det lenger. Og jeg ble redd for at dette skulle vÊre resten av livet mitt.

NÄr jeg forsto hva utbrenthet faktisk er: et nervesystem som har hengt seg opp i alarmberedskap og en kropp som bare hadde gjort jobben sin og beskyttet meg, sÄ endret alt seg.

NÄ brenner jeg for Ä gi andre kvinner det jeg skulle Þnske jeg hadde funnet tidligere: en forklaring som gir mening. VerktÞy som faktisk virker. Og tillatelse til Ä slutte med selvpiskingen. 

Klemmer fra Hege 🌿